Pilates Redefined
Wanneer je de term Pilates leest, denk je waarschijnlijk aan de klassieke vorm: een methode die bestaat uit 34 tot 38 oefeningen en is ontwikkeld om te werken aan stabiliteit, flexibiliteit en core strength. Tegelijkertijd leer je je lichaam als één geheel aan te sturen. En daarin heb je helemaal gelijk: dát is waar Pilates in de basis om draait.
Maar zoals met zoveel dingen in het leven, geloven wij erin dat je een methode kunt aanpassen aan je eigen visie, smaak en individuele behoeften. Juist daarom is het zo belangrijk om de klassieke oefenmethodes tot in de kern te begrijpen. Ze vormen immers de stevige basis waarop we onze eigen lessen kunnen ontwikkelen.
Wij benaderen onze trainingen vanuit verschillende invalshoeken. Naast oefeningen met het eigen lichaamsgewicht voegen we ook lichte losse gewichten toe. Zo vergroten we de trainingsprikkel en zorgen we ervoor dat onze lessen effectief, gevarieerd en progressief blijven.
Maar boven alles draait het bij ons om plezier in bewegen, elkaar motiveren en elkaar ondersteunen. Want samen bewegen maakt niet alleen sterker, maar ook leuker!
Goed om te weten: onze lessen zijn volledig gratis en iedereen is van harte welkom!
📅 Maandag, woensdag en vrijdag
🕙 10.00 – 11.00 uur
Kom gezellig meedoen en ervaar zelf hoe leuk samen bewegen kan zijn!
Je hoeft niks mee te nemen maar draag i.i.g. rekbare kleren zodat je gemakkelijk kunt bewegen.
Ik ben Pilatestrainer in opleiding bij BAM (BewegenAlsMedicijn) van FysioPhysics. Sinds begin dit jaar houd ik mij bezig met het begeleiden van trainingen in kleine groepen. Wat begon als een leuk initiatief, is inmiddels uitgegroeid tot een vaste groep enthousiaste deelnemers, waarvan ik zelf natuurlijk ook deel uitmaak.
Bij ons maken we geen onderscheid: iedereen is welkom om mee te doen en op zijn of haar eigen niveau te werken aan een sterker, fitter en gezonder lichaam.
Ik ben dankbaar dat ik de mogelijkheid heb om anderen te stimuleren om actief aan hun gezondheid te werken en daarin, waar nodig, een steuntje in de rug te bieden. Want gezondheid begint bij bewegen, maar wordt zoveel leuker wanneer je het samen doet!
Je bent van harte welkom om vrijblijvend binnen te stappen op een van onze trainingsdagen. Je hoeft je niet vooraf aan te melden; sluit gewoon gezellig aan!
Liefs,
Vera
*afbeelding gegenereerd door AI en is enkel ter illustratie
Een foto van precies een jaar geleden. Het moment waarop ik voor het eerst op het idee kwam om in het dorpshuis samen te gaan bewegen.
Wat volgde, waren twee maanden waarin ik, ondanks het uitblijven van belangstelling, toch bleef komen. Gewoon doorgaan, blijven geloven in het idee en vertrouwen hebben dat er op een dag iets moois zou ontstaan.
En toen gebeurde het...
Met een klein groepje enthousiaste en supportieve dorpsgenoten kreeg het initiatief eindelijk vorm. Twee maanden volhouden, blijven geloven en niet opgeven hebben uiteindelijk hun vruchten afgeworpen.
Inmiddels zijn we uitgegroeid tot maar liefst twee vaste groepen! De ene groep traint drie keer per week en de andere zelfs vier keer per week.
Van een klein idee naar een initiatief dat inmiddels een vaste plek heeft gekregen in onze gemeenschap. ❤️
En als er iets is wat ik hiervan heb geleerd, dan is het wel dat je soms gewoon moet beginnen, ook wanneer nog niemand aansluit. Blijf geloven in wat je voor ogen hebt, want iets moois heeft soms alleen wat tijd nodig om te groeien.